Laut der Beratungsstelle pro famila verwenden immer noch etwa 70 Prozent der 20 bis jährigen Frauen Hormonpräparate, um zu verhüten. Während in den ern die Pille als Befreiung der Frau galt, steht sie mittlerweile seit Jahren in der Kritik: Kopfschmerzen, wenig Lust auf Sex und im schlimmsten Fall Depressionen oder Thrombose. Einige Frauen haben deshalb die natürliche Familienplanung NFP für sich entdeckt. NFP bedeutet, man findet heraus wie sein persönlicher Zyklus ist, hält die Daten in einer App fest und kann so seine fruchtbaren Tage von unfruchtbaren Tagen unterscheiden. Autorin Sabine Kray hat sich für ihr Buch "Freiheit von der Pille" intensiv damit auseinandergesetzt, wie sie uns im Interview erzählt hat. PULS: Warum ist dir das Thema natürliche Familienplanung so wichtig? Sabine Kray: Weil ich festgestellt habe, dass ich die Pille 17 Jahr lang einfach genommen, aber nie hinterfragt habe. Die Pille wurde mir als Schülerin verschrieben, ich wollte das auch — ich dachte, davon bekomme man schönere Haut und erst mit der Pille sei man wirklich eine Frau, ein sexuelles Wesen. Aber nachdem ich sie abgesetzt hatte, bemerkte ich, dass ich mich ohne viel wohler fühlte und dass ich auch ganz von alleine Lust auf Sex haben kann, ohne dass ein Mann den erste Schritt macht. Es war gut, einfach zu wissen, dass mein Körper mir sagt, was er möchte. Du hast die Pille also abgesetzt. Was hat das mit deinem Körper gemacht? Nach sechs Wochen hat sich ungefähr eingestellt, dass ich besser gelaunt war, mehr Lust auf Sex hatte, dass ich mich in meinem Körper irgendwie mehr zuhause gefühlt habe. Ich habe das nie bereut. Meine Menstruation ist zwar etwas schmerzhafter geworden, aber dagegen kann man ja eine Schmerztablette nehmen. Und natürlich ist eine Schmerztablette im Monat besser, als wenn man sich täglich Hormone reinfährt. Meine Brüste wachsen und schrumpfen während meinem Zyklus mehr — aber ich find das auch toll, dass ich jetzt mehr wahrnehmen kann, was mit meinem Körper eigentlich gerade passiert. Man lernt seinen Körper viel besser zu lesen und kann daran auch einschätzen, wann man seinen Eisprung hat und wann nicht. Ein Zyklus ist zwischen 22 und 30 Tage lang. Das kann auch von Monat zu Monat variieren. Jeder Zyklus beginnt aber mit dem ersten Tag der Periode, das ist Tag eins. Und nach der Periode wird der Gebärmutterschleim wieder neu aufgebaut und dann entwickelt sich das Ei, Wann Ist Sex Am Sichersten dann zum Eisprung kommt und den Moment festmacht, in dem man schwanger werden kann. Dieser Eisprung findet in der Regel zwischen zehn und zwölf Tagen nach dem ersten Zyklustag statt, dann ist man fruchtbar. Man muss bereits einige Tage vor dem Eisprung aber Wann Ist Sex Am Sichersten vorsichtig sein, denn Spermien können bis zu fünf Tage im weiblichen Körper überleben. Das Ei hingegen ist nur für etwa 24 Stunden da. Dennoch: Zur Sicherheit immer fünf Tage vor und fünf Tage nach dem Eisprung mit Kondom verhüten. An seinem Zyklus kann man dann also die Tage im Monat erkennen, an denen man schwanger werden kann? Natürlich schützen nur Kondome vor Geschlechtskrankheiten — aber wenn beide Partner Tests gemacht haben, dann kann man — aus meiner Sicht — in den fruchtbaren Tagen ganz gezielt Kondome verwenden. In den restlichen Tagen muss man sich dann keine Sorgen machen. Gerade jungen Frauen würde ich aber empfehlen, sich dazu genau vom Frauenarzt beraten zu lassen. Es gibt aber auch Workshops zur NFP - da lernt man dann die körperlichen Anzeichen zu erkennen und auch welche Apps man verwenden kann, um seinen Zyklus zu tracken. Jeder soll natürlich für sich eine freie Entscheidung treffen. Es schadet in jedem Fall nichts, zu verstehen, wie der eigene Körper ganz natürlich funktioniert. Dabei verlassen Sie das Angebot des BR. Für die Datenverarbeitung ist dann der Drittanbieter verantwortlich. PULS zur Startseite PULS. Leben - Startseite. Kannst du kurz erklären, wie genau der Zyklus funktioniert? Sendung: Januar - Filter, ab 15 Uhr.
Pearl-Index
Freiheit von der Pille: "Man kann ganz natürlich verhüten – ohne Hormone" | Leben | PULS Denn am. Safer Sex schützt sehr gut vor Infektionen, es besteht aber immer ein Restrisiko. Mit dem Safer-Sex-Check von LIEBESLEBEN findest du Unterstützung, wenn es darum geht, herauszufinden, was für dich persönlich in Sachen Safer Sex wichtig ist. Deshalb heißt es "Safer Sex" und nicht "Safe Sex". Was ist Safer Sex? - Die TechnikerDas Femidom , auch Frauenkondom genannt, bietet einen zuverlässigen Schutz vor HIV und senkt das Ansteckungsrisiko mit anderen STI. Du hast die Pille also abgesetzt. Für viele Menschen spielt — neben Safer Sex — auch Verhütung, also der Schutz vor einer ungeplanten Elternschaft, eine wichtige Rolle. Sex ist bekanntlich die schönste Nebensache der Welt. Januar - Filter, ab 15 Uhr.
Was bringt Safer Sex?
Mit dem Safer-Sex-Check von LIEBESLEBEN findest du Unterstützung, wenn es darum geht, herauszufinden, was für dich persönlich in Sachen Safer Sex wichtig ist. Nach dem Eisprung kann die Eizelle dann ungefähr 24 Stunden lang befruchtet werden. Auch vor dem Eisprung kann. Deshalb heißt es "Safer Sex" und nicht "Safe Sex". Denn am. Eine der häufigsten Fragen, die uns die Patientinnen bei einem Termin beim Frauenarzt stellen, ist, ob sie an unfruchtbaren Tagen schwanger werden können. Länger nicht, denn danach löst sie sich auf. Safer Sex schützt sehr gut vor Infektionen, es besteht aber immer ein Restrisiko.Eine der häufigsten Fragen, die uns die Patientinnen bei einem Termin beim Frauenarzt stellen, ist, ob sie an unfruchtbaren Tagen schwanger werden können. Denn Fremdgehen kommt vor. Safer Sex schützt die eigene Gesundheit und die der Partnerin bzw. Dennoch ist Hygiene aber durchaus wichtig, wenn es um STI geht. Übersicht Eine schwierige Zeit Hoffen und Bangen Partnerschaft Behandlung und Beruf Was helfen kann Interview: Das Kind informieren? In beiden Fällen führt die Sterilisation zur dauerhaften Unfruchtbarkeit und kann häufig nicht rückgängig gemacht werden. Wenn eine Frau natürlich verhüten möchte, muss sie zunächst feststellen, welche die fruchtbaren und welche die unfruchtbaren Tage in ihrem Zyklus sind. Dabei verlassen Sie das Angebot des BR. Sabine Kray: Weil ich festgestellt habe, dass ich die Pille 17 Jahr lang einfach genommen, aber nie hinterfragt habe. Sie wirkt am besten, wenn sie möglichst schnell eingenommen wird, daher ist sie mittlerweile auch in Apotheken ohne Rezept erhältlich. Entwicklung Baby Woran erkenne ich eine Gedeihstörung bei meinem Kind? Übersicht Häufige Anwendungsfehler Pille vergessen: was tun? Und da sich deine persönliche Situation auch immer ändern kann, kann sich im Laufe der Zeit auch ändern, welche Schutzmöglichkeiten für dich in Frage kommen. Eine Sterilisation eignet sich vor allem für Menschen, die ihre Familienplanung abgeschlossen haben und sich sicher sind, dass sie keine Kinder mehr bekommen möchten. Sendung: Beim Oralverkehr mit Frauen Cunnilingus kann die Aufnahme von Scheidenflüssigkeit oder Menstruationsblut mit sogenannten Dental Dams vermieden werden. Bei dieser natürlichen Verhütungsmethode werden die fruchtbaren Tage durch den Ausfluss am Scheidenausgang bestimmt. Wenn Sie sich unsicher fühlen, ob Sie die fruchtbaren Tage richtig bestimmt haben, können Sie auch immer wieder zu einem Kondom greifen. Die Sicherheit von Verhütungsmitteln wird mit dem Pearl-Index nach dem Wissenschaftler Raymond Pearl bestimmt. Kommentar 2: Die Angaben für die sogenannten Barrieremethoden der Frau Diaphragma, und Verhütungskappen gelten nur, wenn diese zusammen mit einem Verhütungsgel angewandt werden. Veröffentlicht am: Zum Seitenanfang Zurück zur zuletzt besuchten Seite. Abstinenz, Treue und Monogamie Natürlich schützt Abstinenz, also Enthaltsamkeit, sowohl vor ungeplanter Elternschaft und auch vor HIV und anderen STI. Femidom Das Femidom , auch Frauenkondom genannt, bietet einen zuverlässigen Schutz vor HIV und senkt das Ansteckungsrisiko mit anderen STI. Quelle der Zahlenangaben: Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe Juli , pro familia.
